こんにちは。もちこです！
数々の美容雑誌やメディアに出演し、美意識の高いモデル・女優・タレントからも信頼の厚い美容家・石井美保さん。
石井美保さんといえば、透き通るような透明感のあるツヤ肌が印象的ですが、それを維持するにはスキンケアだけでなく日々の”インナーケア”も大切なのだとか。
”石井美保さんの美肌がどんなインナーケアで支えられているのか”知りたい方もいるのではないでしょうか？
ということで今回は、石井美保さん愛飲のインナーケアグッズ（サプリ・飲む日焼け止めなど）についてご紹介したいと思います✨
＼石井美保さんのスキンケアについてはこちらの記事でご紹介しています！／
【最新】石井美保さん愛用スキンケア！クレンジング/洗顔/化粧水/美容液/乳液/クリーム/アイケア 【石井美保さん愛飲】”毎日” 飲むサプリメント・インナーケア
まずは、石井美保さんが毎日飲んでいるサプリメント・インナーケアアイテムをご紹介していきます♪
この項目は、石井美保さんのYoutubeチャンネル動画「【インナーケア】毎日飲んでいるサプリメント」で紹介されたアイテムです✨
商品名を
先に一覧で確認したい方は、こちらでどうぞ！
| 効能 | 商品名 |
|---|---|
| 飲む日焼け止め | ルミエラブ |
| 酸化・糖化予防（ビタミンC） | ルミエージュ |
| 腸活 | Bio-Normalizer (バイオノーマライザー) / 青パパイヤ酵素 |
| 髪のケア | PANTOLEX5 for AMATA |
| 老化予防 | ナウフーズ / L-カルノシン |
【飲む日焼け止め】ルミエラブ
| 商品名 | ルミエラブ |
| 価格 | ¥11,880（税込） |
| 容量 | 60カプセル入り （1ヶ月分） |
「ルミエラブ」は、石井美保さんご自身が開発し、365日かかさずに飲んでいる日焼け止めサプリ。
壊れた細胞を修復してくれる成分が配合されていて、日焼けをしないだけでなく、今あるシミにもアプローチしてくれるそう！
透明感のある肌へ導く飲む日傘成分「ニュートロックスサン」をメインに、
生活習慣やストレスによるダメージによるDNAの修復を促進する「AC-11」、メラニン生成抑制の働きがビタミンCの25倍あると言われている「オラリス ®」など10種類の成分が配合されています💡
「飲み続けることで、日に焼けにくい体に導くためのサプリメント」なのだそうです✨
【酸化・糖化予防（ビタミンC）】ルミエージュ
| 商品名 | ルミエージュ |
| 価格 | ¥10,800（税込） |
| 容量 | 30包入り |
「ルミエージュ」は、石井美保さんが開発した、肌の糖化・酸化をケアするサプリメント。
吸収型（リポソーム型）ビタミン C1000mgとAGハーブMIXTMが配合されていて、糖化による黄ぐすみやたるみを改善してくれる効果が期待できます✨
石井美保さんが「一生飲み続けても体に負担のかからない信頼できるサプリ」として作ったのだとか！
顆粒タイプのサプリや、ビタミンCサプリは飲みにくい味のものが多いですが、こちらはレモン味が付いており、美味しく飲める点も魅力です！
石井美保さんは、朝1包飲み、疲れたり肌がくすんだら追加で飲むこともあるそうです💡
美容好きで有名な田中みな実さんも愛飲されているサプリです♪
※1 AGハーブMIXTMは、アークレイ(株)の登録商標
【田中みな実のインナーケア】飲む酵素•美容液ドリンク•サプリ•水•美白サプリなど総まとめ 【腸活】Bio-Normalizer (バイオノーマライザー) / 青パパイヤ酵素
| 商品名 | 青パパイヤ酵素 |
| 価格 | ¥6,804 （税込） |
| 容量 | 90g（3g×30包） |
「青パパイヤ酵素」は、酵素の王様とも呼ばれる『青パパイヤ』を日本伝統の発酵技術で、実・皮・種を丸ごと発酵させて作られた粒子タイプのサプリメント。
青パパイヤには、ポリフェノールなどの抗酸化成分、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています💡
このサプリは、そんな青パパイヤを発酵させることによって体内の消化酵素の役割をしてくれたり、腸内フローラの活性をサポートしてくれる効果もあるのだとか！
石井美保さんは元々、お肉などのヘビーな食事をとった時の「消化を助けたい」と思って飲むようになったそうですが、
寝る前に飲むと睡眠の質が上げられて翌朝スッキリ起きられると聞き、毎日寝る前に飲むようになったそうです✨
また、石井さんがパリに旅行に行った際には、たくさん好きなものを食べたにも関わらず、日本に帰ったら痩せていたのだとか！
「消化を助けてくれたり、酵素が分解してくれたことを体感できた」とYoutubeチャンネルで話していました！
添加物不使用・保存料不使用・遺伝子組み換え原料不使用でUSDA認証を使用しています♪
【髪のハリ・ツヤ】PANTOLEX5 for AMATA
| 商品名 | PANTOLEX5 for AMATA |
| 価格 | 13,176円(税976円) |
| 容量 | 120カプセル（2ヶ月分） |
「PANTOLEX5 for AMATA」は、「松倉クリニック代官山」と、芸能人も通う南青山の人気ヘアサロン「AMATA（アマータ）」とのコラボレーションで誕生した髪のためのサプリメント。
「ビール酵母」や、髪のハリツヤを細胞レベルで復活させると言われる「ソイポリア」（大豆抽出物)、ケラチンなど、髪のハリコシ・発毛に対して必要な成分がしっかり入っているのだとか。
年齢と共に髪が薄くなってきた方や、ハリコシがなくなってきた方に飲んで欲しいサプリメントだそうです♪
【老化予防】ナウフーズ / L-カルノシン
| 商品名 | L-カルノシン |
| 容量・価格 | 50粒：￥3,119 100粒：¥5,851 ※価格はもちこ調べ |
「ナウフーズ / L-カルノシン」は、人の体に元々存在し、年齢と共に減少する”L-カルノシン”が配合されたサプリメント。
疲れた時やストレスによって人の体から発生する”活性酸素”は、除去せずそのままにしておくと、体がどんどん老けていってしまうのですが、「L-カルノシン」は、その活性酸素を除去する効果がすごく高いそうです💡
石井美保さんは、夕方くらいの疲れたなと思った時に1粒飲むと、割とすぐに「もうひと踏ん張りいけるかな」と思えるのだとか！
疲れを感じた時や、寝る前などに毎日飲み続けているそうです。
お手頃価格ところも続けやすくてGOOD♪
【石井美保さん愛飲】”スペシャルケア”のサプリメント・インナーケア
石井美保さんが“スペシャルケア”として飲んでいるサプリメント・インナーケアアイテムをご紹介していきます♪
先に一覧で確認したい方は
こちらでどうぞ！
【集中力を高める】E3Live JAPAN / BrainONカプセル
| 商品名 | BrainONカプセル |
| 価格 | ￥14,040（税込） |
| 容量 | 60カプセル（2ヶ月分） |
「BrainONカプセル」は、「ブルーグリーンアルジー抽出物」という海の底の ”藻” から抽出された成分が入っているサプリメント。
集中して何かをやりたい時にこちらを飲むと、すごく頭が冴えて作業が捗るのだそう♪
石井さんは最初は「藻にそんな効果があるのかな？」と半信半疑で飲んだそうですが、1回使ってみたら、飲んですぐの作業がとても捗ったのだとか。
「とにかく即効性がすごい！」となり、今でもお守りとして家に置いているのだそうです。
集中したい時や、脳をスッキリさせたい時に、たまに飲んでいるそうです✨
【肌のハリUP】RIA RASA（リアラーサ） / クレオパトラの朝食
| 商品名 | クレオパトラの朝食 |
| 価格 | ¥17,300(税抜) |
| 容量 | 1瓶60ml × 5瓶 |
「クレオパトラの朝食」は、純度100％の「天然つばめの巣」でできた美容ドリンク。
燕の巣、てんさい糖、水だけで出来ていて、保存料や添加物を一切含んでいないそう。
1瓶で人間が必要な8種の糖鎖栄養素のうち7種類を一度に摂取できるのだとか！
こちらは石井美保さんにとって、肌を一番ぷりぷりで絶好調な状態に魅せられる”とっておき”のドリンクで、人前に出る時や、撮影の前などに飲んでいるそうです💡
肌のハリに即効性があり、飲んで数時間で肌がむっちりするのだとか！
燕の巣を配合したサプリやドリンクはこれまで色々試したそうですが、こちらは味にクセがなくて全く飲みにくさがないので、唯一続いている燕の巣サプリなのだそうです＾＾
石井美保さんは、こちらを定期購入で毎月届くようにしているとのことでした◎
【肌のハリUP】RIA RASA（リアラーサ） / クレオパトラのおやつ
| 商品名 | クレオパトラのおやつ |
| 価格 | ¥12,150(税抜) |
| 容量 | 1包12ｇ（28包入り） |
「クレオパトラのおやつ」は、つばめの巣が目に見える形で、そのまま入ったゼリータイプのサプリメント。
肌にハリを与えてくれるつばめの巣のほか、金箔・ザクロなど相乗効果の高い美容成分や、栄養機能食品のビオチンが配合されています◎
石井美保さんは、前の項目の「クレオパトラの朝食」は撮影など大事の日の前日に、こちらのジェリータイプは小腹が空いた時に食べるようにしてるそうです✨
【美白】POLA / ホワイトショット インナーロック リキッドIXS N【PR】
ホワイトショット インナーロック リキッドIXS Nは、体の中から透明感をサポートする「飲むホワイトショット」。
5つのポーラオリジナル成分（*1）・複合成分（*2）が配合されており、体の内側からの輝きを引き出します。
特許取得成分であるアイブライトエキス・ショウガ抽出物・ビタミンCなども含まれており、明るい毎日をサポート◎
POLA公式が最安値
石井美保さんは、体が疲れて肌のくすみが気になる時に、内側からアプローチできるこちらを飲んでいるそうです。
赤みを抑えてくれるホワイトショットのシートマスクも合わせて使うことで、修正いらずの透明肌が叶うのだとか✨
（*1）：濃縮アーティチョーク葉エキス、コンセントレートアムラ、パフィアエキス
（*2）：ベイベリーバークS、サフラワーQ
※美白とは…メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぐ
POLA公式が最安値
【美白】POLA / ホワイトショット インナーロック タブレット IXS【PR】
| ブランド | POLA |
| 商品名 | ホワイトショット インナーロック タブレット IXS |
| 容量・価格 | 60粒・6,696円 180粒・17,820円 |
「POLA / ホワイトショット インナーロック タブレット IXS」は、同社の美容液ホワイトショットになぞらえて、「飲むホワイトショット」とも呼ばれる「体の中から透明感を出してくれるサプリメント」。
タブレットの中にマンゴージンジャーエキスが入っていて、体内の『マイオネクチン』という物質の分泌を促してくれます✨
「マイオネクチン」は、シミの原因となるメラノサイトに働きかけて、メラニンの産生能力を50%以上低下させる効果があると学会で発表された成分なんだとか！
全身の物理的な刺激で起きる炎症も抑えてくれるので、メガネによる色素沈着や、下着の擦れによる黒ずみなども抑えてくれるそう。
石井美保さんは「黄ぐすみケアもできて糖化しやすい私には嬉しい！」とこちらを紹介されていました！
このアイテムは、皮膚科医の友利新さんも愛飲されているサプリメントです♡
※美白とは…メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぐ
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＼友利新さんのインナーケアは、こちらの記事で解説しています！／
【友利新さん】おすすめサプリ16選！美白・ビタミンA・ビタミンCなど 【美白】FTC / FTCホワイト チャージ
| 商品名 | FTCホワイト チャージ |
| 価格 | 7,560円（税込） |
| 容量 | 90粒［30日分］ |
FTC / ホワイト チャージは、巡りケアや腸活ケアなど”美肌の土台”に働きかける美容家・君島十和子さんプロデュースのサプリメント。
ブライト成分とともに、巡りを良くするヒハツエキスや、スマート乳酸菌®、パイナップルセラミドがバランス良く配合されています◎
栄養を巡らせることにより、内側からみずみずしく透明感のある美しさをサポートしてくれるのだとか！
石井美保さんはこちらを飲むと、血流が良くなって肌がトーンアップしたように感じるそうです✨
※美白とは…メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぐ
【ビタミンC】ドクターシーラボ / メガリポVC100
| 商品名 | メガリポVC100 |
| 価格 | ￥8,424（税込） |
| 容量 | 2.8g×30包 |
ドクターシーラボ / メガリポVC100は、ビタミンCが1,000ｍg配合されているパウダー状のサプリメント。
1包にレモン約50個分※のビタミンCをナノリポカプセルに凝縮しており、持続性と高い吸収力で、効率よく摂取することができるのだとか！
石井美保さんは、日焼け対策のためにこちらを飲んでいるそうです♪
石井さんプロデュースのルミエージュよりも少しお安いので、少しでも安く、持続力の高いビタミンCが摂りたいという方にオススメです✨
ちなみに、石井美保さんが愛用するドクターシーラボの化粧水が入ったお得なセットも発売中です！
気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね！
初回限定990円(税込・送料込)!!
【効果ない？】ドクターシーラボVC100化粧水使ってみた口コミレビュー 【鉄分＋コラーゲン等】ALFE / ビューティシリーズ
「ALFE / ビューティシリーズ」は、”どんなに忙しくても、いつもキレイでいたい。”という想いに寄り添って作られたコラーゲン配合の美容ドリンク・栄養補助食品。
石井美保さんは、普段から鉄分が不足しがちだそうで、ビューティシリーズは全アイテムに鉄分が配合されているところが好きなのだとか！
ハリが欲しい、透明感が欲しいなど、その日のなりたいキレイに合わせた一本をセレクトして飲んでいるそうです。
特に、ホワイトプログラムは、疲れによるくすみの予防のためによく飲んでいて、透明感の底上げに1週間連用することもあるのだとか。
ビューティシリーズは用途に合わせて成分の違う3種類がりますが、
それぞれに持ち歩きに便利で手軽に飲める「パウダータイプ」と、ゴクゴク飲める「ドリンクタイプ」の2種類があります💡
- ビューティーコンク：ハリと元気のある毎日に。コラーゲン5000mg＋鉄分5mg＋レモンバーム配合。
- ホワイトプログラム：透明感を底上げしたい時に。コラーゲン1000mg＋鉄分5mg＋レモンバーム＋プラセンタエキス純末200mg配合。
- ディープエッセンス：乾燥が気になる時に。コラーゲン1000mg＋鉄分5mg＋レモンバーム＋セラミド3000μg配合。
ビューティーコンク：たっぷりコラーゲンでハリのある毎日を！
ホワイトプログラム：肌の透明感を底上げする！
ディープエッセンス：潤いに満ちた毎日をサポート！
【肌のハリUP】日本機能性医学研究所 / エタニテ
| 商品名 | エタニテ |
| 容量・価格 | 2100円（50mL）、5本セット 8400円 |
「エタニテ」は、次世代型プラセンタ・コラーゲンドリンク。
アンチエイジング医療界の第一人者である医師の斉藤糧三さんという方が監修したドリンクで、
肌の若返りを助ける栄養素“プラセンタ”と、美肌サポート成分“コラーゲン”を独自のブレンドで14000mgも配合しています✨
さらに、コラーゲン生成に必須の“ビタミンC”や、肌トラブルを改善する“ビタミンB群”、抗酸化の役目も担う“クルクミン”も入っており、肌トラブルを抑えながら美白にも働きかけてくれるのだとか！
石井美保さんは、こちらの代謝をあげつつ美肌にもアプローチできるところがお気に入りで、旅先に「疲労回復アイテム」として持っていくそうです◎
【免疫UP】ナウフーズ / ビタミンD-3 2000 IU
| 商品名 | ビタミンD-3 2000 IU |
| 容量・価格 | 30粒：¥387（税込） 120粒：¥700（税込） 240粒：¥1,324（税込） ※価格はもちこ調べ |
「ナウフーズ / ビタミンD-3 2000 IU」は、ビタミンD-3が50mcg（2,000IU）配合されたサプリメント。
石井美保さんは、冬のインフルエンザ予防に免疫をつけたい時や、花粉対策で飲んでいるとインスタグラムで紹介されていました！
わたしもここ数年、花粉の時期に飲んでいます。
金額がお安いので続けやすくて気に入ってます♪
【美髪（つばめの巣）】小林薬品工業 / DEPLIS（デプリス）
| 商品名 | DEPLIS |
| 価格 | ¥27,000（税込） |
| 容量 | 180粒 |
DEPLIS（デプリス）は、 アンチエイジング・抗酸化作用に着目して作られた「つばめの巣」配合のサプリメント。
つばめの巣のほか、 コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、天然アスタキサンチン、プラセンタ、 システイン含有酵母が配合されていて、ハリ・潤いのある毎日へと導いてくれるるそうです✨
石井美保さんは、シアル酸が豊富なつばめの巣を摂取するために、 こちらを服用しているのだとか。
髪質の改善に内側から働きかけてくれるそうです。
【鉄分】TAKAKO スタイル / the Fe
| 商品名 | the Fe |
| 価格 | 6,156円(税456円) |
| 容量 | 60粒 |
「TAKAKO スタイル / the Fe」は、吸収の良い「ヘム鉄」を高濃度*で配合したサプリメント。
石井美保さんは、 顔色や血色に”血流が関係している”と気がついて以来、 ビタミンと一緒に鉄を摂るようにしているのだとか。
こちらのサプリは、体内に酸素を運んで、骨・皮膚・粘膜の代謝にも関わる鉄分を補充できる、吸収のよいヘム鉄を配合しており、貧血、疲れ、頭痛、生理痛が気になる方にもおすすめです✨
美容家の神崎恵さんも飲まれているサプリメントです！
*（1カプセルあたり）鉄 4.0mg
神崎恵さん愛用インナーケアまとめ！サプリ・青汁・温泉水など 【美髪（亜鉛）】TAKAKO スタイル / the Zn beauty mix
| 商品名 | the Zn beauty mix |
| 価格 | 6,480円(税480円) |
| 容量 | 90粒 |
「TAKAKO スタイル / the Zn beauty mix」は、タンパク質生成や酵素活性化に必要なZn(亜鉛)を補うサプリメント。
亜鉛は、髪や肌に必要な栄養素ですが、意識しないと不足しがち。
石井美保さんは、美髪を保つためにこちらを摂取しているそうです♪
【鉄分】ワカサプリ / ヘム鉄
| 商品名 | ヘム鉄 |
| 価格 | ¥3,240(税込) |
| 容量 | 90粒（1ヶ月） |
「ワカサプリ / ヘム鉄」は、 1日3粒で9mgの鉄分を補うことができるヘム鉄配合のサプリメント。
石井美保さんは、顔色が悪くなりがちな鉄不足や、抜け毛対策のためにこちらを服用しているそうです💡
【糖質カット】シンプリス / パーフェクトダイエット プラス+
| 商品名 | パーフェクトダイエット プラス+ |
| 価格 | 税込11,016円 |
| 容量 | 58.8g（30袋） |
「シンプリス / パーフェクトダイエット プラス+」は、食事の糖質対策のためのサプリメント。
気になる食事の糖質や、食べ過ぎにアプローチしてくれるサプリで、石井美保さんは外食の際に必ず持ち歩いているのだとか！
主食やデザートなど炭水化物の多い食事の前にサッと飲むことで、糖の吸収を抑えてくれる効果があるそうです✨
【水】観音温泉 / 飲む温泉
| 商品名 | 飲む温泉 |
| 価格 | 2Ｌペットボトル6本入り： 2,376円(税込) ほか |
「観音温泉 / 飲む温泉」は、シリカが含まれたpH9.5の温泉水。
pH9.5の強アルカリで、身体のイオンバランスをやさしくサポートしてくれるのだとか✨
超がつく程の軟水で、クセがなく口あたりまろやかなので、老若男女問わず飲みやすいお水なのだそう💡
【疲れ対策】金沢福光屋 / バテン ミトコンドリア活躍飲料
| 商品名 | バテン ミトコンドリア活躍飲料 |
| 容量・価格 | 100mL ：432円 (税込) 100mL 10本入：4,320円 (税込)ほか |
「金沢福光屋 / バテン ミトコンドリア活躍飲料」は、ミトコンドリアに着目して、米醗酵由来の栄養成分を高めた「天然成分100％」のエナジードリンク。
ヒトのミトコンドリアが増えると、持久力や疲労耐性を向上させるという考えから作られたドリンクで、
こちらを飲むと、ミトコンドリアの数量が約1.5倍※に増えて、機能性も向上する※２という試験結果が出ているのだそう✨
米と米麹のみを使用して作られているので、とても甘い味なのですが、疲れた日の寝る前に飲むと、翌朝スッキリしているのだとか！
石井美保さんも疲れた時にグィっとこちらを飲んで、やる気を復活させているそうです💡
※骨格筋における培養細胞の推定量 ※２試験結果「米発酵エキス（VA-1）摂取による骨格筋ミトコンドリアの変化」より
【疲れ対策】アラプラス / ゴールドEX
| 商品名 | ゴールドEX |
| 価格 | 11,880円（税込） |
| 容量 | 60粒／30日分） |
「アラプラス / ゴールドEX」は、康的な代謝をサポートするエナジーサプリメント。
今、注目のアミノ酸「5-ALA」を1粒に5-ALA50mg（高麗人参約400本分）も配合しているのだとか！
石井美保さんは、免疫ケアを考えてこちらを飲み始めたそうですが、疲れにくくなったという面での効果も感じたそうです✨
【免疫対策】バイオガイア / 体内管理 生きる乳酸菌（Lロイテリ菌）
| 商品名 | 体内管理 生きる乳酸菌（Lロイテリ菌） |
| 価格 | ￥3,100 |
| 容量 | 30粒 |
バイオガイア / 体内管理 生きる乳酸菌（Lロイテリ菌）は、L・ロイテリ菌（乳酸菌）配合のサプリメント。
L. ロイテリ菌®プロテクティス*は、体内の菌質のバランスを健康に保つことが科学的に確認されている成分。
このサプリには、L. ロイテリ菌®プロテクティスが生きたまま配合されており、定期的に摂取することで、体内環境を健康に維持してくれる効果があるのだとか！
石井美保さんは感染症が流行っていた頃から、健康管理・免疫対策のために飲んでいるそうです。
味はストロベリー味がついているそうですが、砂糖不使用なので、糖を避けたい方にもおすすめです✨
*（L. reuteri™ DSM 17938）
【食事】マイナー フィギュアズ / オーガーニック・オーツミルク
| 商品名 | オーガーニック・オーツミルク |
| 価格 | ¥864（税込） |
| 容量 | 1000ml |
「マイナー フィギュアズ / オーガーニック・オーツミルク」は、全て天然由来の原料を使用し、保存料も一切不使用のオーツミルク。
石井美保さんによると、こちらのミルクでラテを作るととても美味しいのだとか！
また、乳製品の取り過ぎにならないように、人参のポタージュなどのスープを作る際にも使用しているそうです✨
【アルコール対策】AlcoBurner（アルコバーナー）
| 商品名 | AlcoBurner |
| 価格 | ¥3,960（税込） |
| 容量 | 1箱（12錠入） |
AlcoBurner（アルコバーナー）は、スウェーデンの製薬会社が臨床エビデンスに基づき開発した酵素サプリメント。
「お酒を飲む時」におすすめなサプリで、二日酔い対策や、飲んだ翌朝の目覚めをスッキリさせるような効果もあるのだとか！
石井美保さんは、普段お酒を飲まないそうですが、付き合いで飲まなければいけない時などに服用しているそうです◎
【腸活】Lulumilk / ルルミルク
| ブランド | Lulumilk |
| 商品名 | ルルミルク |
| 容量・価格 | 200g：4,000円 450g：8,100円（税込） |
「ルルミルク」は、腸の常在菌の餌となる成分や乳酸菌が含まれ、腸内環境を整えてくれるサプリメント✨
石井美保さんは、 「腸内フローラに必要な栄養素がまるっと」入っているため、こちらを飲んでいるのだとか。
ルルミルクは皮膚科医の友利新さんも飲まれているのですが、腸内細菌をご機嫌にしてくれるような常在菌の餌に加えて、乳酸菌も一緒に入っているので、「すごく理にかなった処方になっている」のだとか♪
ルルミルクをプロテインや、牛乳・オーツミルクなどに混ぜて飲むと、すごくおいしいそうです！
腸内環境があまり良くないなとか、
腸内細菌の餌『ルミナコイド』がなかなか摂れてないな
っていう方にはおすすめです♪
【腸活】RAKUNICO / 大豆発酵食品 フェムソイ エクオール プラス
| 商品名 | 大豆発酵食品 フェムソイ エクオール プラス |
| 価格 | ￥6,750（税込） |
| 容量 | 10.98g (366mg×30粒) |
「フェムソイ エクオール プラス」は、発酵大豆の菌活サプリ。
土壌菌×発酵大豆の力で腸内環境を整えて、大豆イソフラボンを発酵して生まれた天然のエクオールが年齢とともに減っていく女性ホルモンをサポートしてくれるのだとか。
石井美保さんは、こちらを減り始めた女性ホルモンをフォローするために飲んでいるそうです💡
まとめ
石井美保さん愛飲のインナーケアグッズ（サプリ・飲む日焼け止めなど）についてご紹介しました♪
お手頃な価格のアイテムのあるので、気になったものがあったら、ぜひ試してみてくださいね！
購入する際の参考になれば嬉しいです！
石井美保さんが毎日飲むサプリ
| 効能 | 商品名 |
|---|---|
| 飲む日焼け止め | ルミエラブ |
| 酸化・糖化予防（ビタミンC） | ルミエージュ |
| 腸活 | Bio-Normalizer (バイオノーマライザー) / 青パパイヤ酵素 |
| 髪のケア | PANTOLEX5 for AMATA |
| 老化予防 | ナウフーズ / L-カルノシン |
石井美保さんがスペシャルケアで飲むサプリ
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