こんにちは。もちこです！
医師としてだけでなく、テレビや雑誌・SNSなどでも幅広く活躍する・皮膚科医の友利新（ともりあらた）さん。
友利新さんが紹介するコスメは日々多くの注目を集めていますが、中には、インナーケアにも友利新さんのおすすめを取り入れたいと思っている方もいるのでは？
医師の方が紹介しているサプリって、それだけで信頼感がグッと高くなりますよね！
友利さんは雑誌や自身のYoutubeチャンネル、SNSなどでおすすめのサプリを何度かご紹介されているようですが、
『先生がおすすめしてたり実際に飲んでるサプリを、文字でまとめて知りたい！』と思っている方も多いのではないでしょうか。
友利新さんがオススメしてるサプリが知りたいな！
先生のおすすめなら、ぜひ使ってみたい！♡
そこでこの記事では『友利新さんがおすすめ＆愛飲してるサプリ！』をご紹介していきたいと思います♪
友利新さんおすすめのスキンケア（美容液や乳液、クリームなど）は
以下の記事でご紹介しています！
友利新さん愛用&おすすめスキンケア(化粧水•美容液•乳液•クリーム)！プチプラ〜デパコスまで - 友利新さんおすすめのサプリ（インナーケアアイテム）まとめ
- 美白ケア系・ビタミンA・ビタミンCなど
友利新さん愛用の美容サプリ（インナーケア）一覧
医師・タレントとして大活躍中の友利新さんが、
SNSやYoutubeなどで、愛飲を公言している美容サプリは、以下の通り！
友利新さんのお気入りドリンクやサプリを、ざっくりジャンルで分けると
「美肌維持」「腸内環境・健康維持」「美白、ビタミンC」の3種類かな♪
各商品名を押すと、詳しい説明に飛べるようになっています✨
友利新さん自身は、”基本は食事で栄養を摂りたいと思っている派”で、絶対にサプリを飲まなきゃいけないとは考えていないのだそうです✨
１週間トータルで自分の食生活をみて、足りてなさそうだなという栄養をサプリなどで補うようにしているとのこと！
友利新さんが飲んでいるサプリが誰にでも合うというわけではないので、ライフスタイルやそのサプリを飲む理由が自分にも当てはまるなら、試してみる価値はある！と仰っていました♪
私が飲んでいるサプリが、誰にでも合うわけではないです！
ライフスタイルなどが皆さんにも当てはまるようだったら、
試してみる価値はあると思います♪
友利新さんおすすめサプリ『美肌維持のためのサプリ』
Active Supplement（アクティブサプリ） / ビタミンA+C,E・ビタミンA+D ・ビタミンA+ミネラル
| ブランド | Active Supplement |
| 商品名 | ビタミンA＋C,E ビタミンA＋D ビタミンA+ミネラル |
| 価格 | 各3,240円 (税込) |
| 容量 | 60粒 |
友利新さんおすすめサプリ１つめは『Active Supplement（アクティブサプリ） 』。
こちらは、友利さんがSNSやYoutubeで度々紹介されているアイテムで、かなり長く愛飲されているみたいです✨
Active Supplement（アクティブサプリ）には、成分違いで数種類あるのですが、友利新さんは特に『ビタミンA＋C,E、ビタミンA＋D、ビタミンA＋ミネラル』の3種類をよく愛飲。
このどれか1つを、その時によって飲み分けているのだそうです！
例えば、公園に行って子供たちと遊んだなっていう日はビタミンA＋ミネラルを選び、外に出てないなという日はビタミンA＋Dを選んでいるのだとか♪
友利新さんは、日頃からビタミンAを積極的に摂るようにしているそうで、このサプリもビタミンAを摂るために飲んでいるそうです。
ビタミンAには粘膜の乾燥を抑えてくれるような効果もあって、皮膚の健康にはとても大事だと実感しているのだとか。
『皮膚を正常に保ちたいし、皮膚のツヤ感を出したいけど、なかなか野菜からビタミンAを摂取できていないから飲んでる』と話していました✨
60粒入って3240円なので、お値段的にも続けやすいですね♪
＼Amazonや楽天からも購入できます／
NISSIN / ヒアルモイストW+ホワイト タブレット
| ブランド | NISSIN |
| 商品名 | ヒアルモイストW+ホワイト タブレット |
| 価格 | 4,968円（税込） |
| 容量 | 30粒 |
友利新さんおすすめサプリ2つめは『ヒアルモイストW+ホワイト タブレット 』。
こちらは友利新さんが『肌の水分量を上げるため』に飲んでいるサプリメントだそうです✨
世界で唯一**、”ヒアルロン酸を作らせる” 特許取得の乳酸菌が配合されています♪
ドリンクタイプとタブレットタイプがあり、友利さんは普段タブレットタイプを愛用されているそう。
撮影の前など水分をぐぐグッと上げたい時は、ドリンクタイプの方がいいとのことです！
タブレットタイプは、
1日一粒でいいところも気に入ってます！
*潤いに満ちた食生活や気分でいるために、自ら行動する意識 **ヒアルロン酸産生促進能を有するガセリ菌として世界で唯一の特許 (2022年10月1日 ナレッジワイヤ調べ）
米肌(MAIHADA) / ライスパワー ジュレ
| ブランド | 米肌(MAIHADA) |
| 商品名 | ライスパワー ジュレ |
| 容量・価格 | 15g(7袋)・1,728円 15g(30袋)・6,480円 |
友利新さんおすすめサプリ3つめは『米肌(MAIHADA) / ライスパワー ジュレ 』。
ライスパワーにはNo.9、No.6などの種類がありますが、こちらは唯一の食べれるライスパワーNo.103を配合したサプリなんだとか✨
ライスパワーNo.103には、皮膚の表皮でセラミド（保湿成分）の合成を促進して、肌のバリア機能をアップしてくれたり、
皮膚の奥・真皮ではコラーゲンの産生を促してくれる効果があるそうです💡
乾燥肌の方におすすめ♪
1つ前にご紹介した『NISSIN / ヒアルモイストW+ホワイト タブレット』は肌の水分量をUPしてくれますが、こちらは真皮にも効いてくれるので、水分量アップだけでなく、ハリ感・ツヤ感もUPしてくれるのだとか！
表皮にも真皮にも
どちらにもおいしい成分！
ジュレの形状で持ち歩きにも便利なので、友利新さんはおやつ代わりにしているそうです！
FANCL / ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー
| ブランド | FANCL |
| 商品名 | ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー |
| 容量・価格 | 10本入・2,160円（税込） |
友利新さんおすすめサプリ4つめは『FANCL / ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー 』。
コラーゲン入りのゼリー状のサプリメントで、友利さん曰く『コラーゲンを手軽に摂ることができるのでおすすめ』なのだそう！
りんご味がついていて味も好きなので、友利新さんは『おやつ感覚』で食べているそうです✨
SOFINA iP / クロロゲン酸 タブレット
| ブランド | SOFINA iP |
| 商品名 | クロロゲン酸 タブレット |
| 容量・価格 | 3,564円（1箱10日分） |
友利新さんおすすめサプリ5つめは『SOFINA iP / クロロゲン酸 タブレット』。
こちらは冷えによる低下した血流を改善して、肌の水分量を高める機能を持つ、コーヒ豆由来の「クロロゲン酸類」を配合した機能性表示食品（タブレット）です✨
肌の水分量を増やして乾燥肌を改善するのに加えて、クロロゲン酸が抹消の血流を改善してくれるのだそう！
友利新さんはこちらに『すごく即効性がある』と感じているそうで、『これを食べると体が暖かくなってくる感じがする』とコメントしていました♪
ちなみにSOFINA iP クロロゲン酸 タブレットは、美容家の神崎恵さんも愛用されています♡
神崎恵さんは、いつもポーチに入れていて、「巡り」を良くするために飲んでいるのだとか。
公式インスタグラムでは、
必ずポーチに入れてる。
１日１袋なのに
何袋も食べたくなる美味しさでクセになる！
美味しいから食べるのが楽しみ！
と紹介していました！
友利新さんおすすめサプリ『腸内環境・健康維持のためのサプリ』
Lulumilk / ルルミルク
| ブランド | Lulumilk |
| 商品名 | ルルミルク |
| 容量・価格 | 200g：4,000円 450g：8,100円（税込） |
友利新さんおすすめサプリ6つめは『Lulumilk ルルミルク 』。
こちらのサプリには、腸の常在菌の餌となる成分や乳酸菌が含まれていて、腸内環境を整える効果があります✨
腸内の常在菌が弱っているところに、乳酸菌を入れても腸内には住み着いてくれないので、まずは既存の常在菌を元気にすることが大切なんだそう。
ルルミルクには、腸内細菌をご機嫌にしてくれるような常在菌の餌に加えて、乳酸菌も一緒に入っているので『すごく理にかなってる』と絶賛していました♪
友利さんは、ルルミルクを『友利新がほんきで作ったプロテイン』や、牛乳・オーツミルクなどに混ぜて飲んでいるそうで、きなこのような味がして、すごくおいしいのだとか！
お子さんたちも含めて、家族全員で、朝に愛飲してるそうです💡
腸内環境があまり良くないなとか、
腸内細菌の餌『ルミナコイド』がなかなか摂れてないな
っていう方にはおすすめです♪
友利新がほんきでつくったプロテイン
| 商品名 | 友利新がほんきでつくったプロテイン |
| 容量・価格 | 351g・2,138 円（税込） |
友利新さんおすすめサプリ7つめは『友利新がほんきでつくったプロテイン 』。
友利新さん自身がこだわり抜いて作ったオリジナルのプロテインです💡
“ほんとうに必要なモノを、必要な量だけ。”というコンセプトで作られているため、人工甘味料や、たんぱく質以外の余計な成分を一切省いたシンプルな成分構成になっているそうです✨
『たんぱく質を必要な分だけ補う』ということにこだわったのだとか！
友利新さんはこちらを腸内環境整えるサプリ『ルルミルク』に混ぜて飲んでいるそうですよ💡
- 1日の食事では補うことの難しい1日27gで約16gのたんぱく質が摂れる！
- タンパク質以外の余計な成分未配合
- 人工甘味料が不使用
- 静岡県産の抹茶使用
※全成分
ホエイたんぱく（乳成分を含む、アメリカ製造）、てん菜糖、抹茶粉末、食用油脂 / レシチン(大豆由来)
メディスキンママ / 葉酸サプリ 90粒
| ブランド | メディスキンママ |
| 商品名 | 葉酸サプリ90粒 |
| 価格 | 3,300 円(税込） |
友利新さんおすすめサプリ8つめは 『メディスキンママ / 葉酸サプリ 90粒』。
メディスキンママは3人のお子さんを持つ友利新さんが医者目線・母親目線で作ったスキンケアブランドで、
こちらは、ビタミンDとたんぱく質が入っているサプリメントです💡
肌が老化する原因の7割は紫外線。
日頃から日焼けを予防することは大事ですが、紫外線をしっかりとカットすると、紫外線によって生成される『ビタミンD』が体内で不足してしまう可能性があるそうです。
ビタミンDには骨を作るのに必要な成分のため、ビタミンDが不足して骨が痩せると、顔がたるむ原因になってしまうのだとか💦
そのため、友利新さんは、ビタミンDをサプリで補うことをおすすめされていました✨
ビタミンDなら、ナウフーズのサプリもおすすめです♪
私は花粉の時期のアレルギー対策や冬の免疫対策に、
こちらを愛用しています！
美容家の石井美保さんもナウフーズの2000UIを飲まれているそう！
八幡物産 / マヌカローヤル
| ブランド | 八幡物産 |
| 商品名 | マヌカローヤル |
| 容量・価格 | 150g・5,400円（税込） |
友利新さんおすすめサプリ9つめは『 八幡物産 / マヌカローヤル 』。
「食べる自然派美容液」とも言われるマヌカローヤルは、「マヌカハニー」に、女王蜂の特別食「ローヤルゼリー」が配合されていた食品です💡
マヌカハニーの抗菌作用に加えて、ローヤルゼリーのビタミン・必須アミノ酸・ミネラルなどが一緒に摂れるところがお気に入りなのだそう＾＾
友利新さんは、子供たちと毎朝ひと匙ずつ舐めているそうですが、美味しいので止まらなくなって、2匙食べちゃうこともあるそう。
八幡物産の公式通販で購入可能です！
TCN / ストロングマヌカハニー
| ブランド | TCN |
| 商品名 | ストロングマヌカハニー |
| 容量・価格 | 500g・42,500円(税込) |
友利新さんおすすめサプリ10個目は『TCN / ストロングマヌカハニー 』。
こちらは高い抗菌力が特徴のマヌカハニーです。
マヌカハニーは、抗菌力をMGO値という数値で表します。
普通のマヌカハニーではこの数値が20-800mg/kg程度なのですが、このストロングマヌカハニーは『1050+』と、とても高い値になっていて抗菌作用がとても強い上に、味も美味しいのだそうです💡
友利新さんは、喉が痛い日にこのマヌカハニーを食べると、翌日には良くなっていることが多かったのだとか！
1瓶500gで、42,500円(税込)とお高い価格ではありますが、大容量でたっぷり入っているので、なかなか無くならないそうですよ✨
A BUZZ FROM THE BEES / レッドガムハニーTA30+
| ブランド | A BUZZ FROM THE BEES |
| 商品名 | レッドガムハニーTA30+ |
| 容量・価格 | 250g・￥5,800 |
友利新さんおすすめサプリ11個目は『 A BUZZ FROM THE BEES / レッドガムハニーTA30+』。
こちらは西オーストラリア特有のユーカリの一種・マリーの木の花から採取されたハチミツで、抗酸化成分がたくさん入っているので対老化にも効果的なのだとか💡
さらに抗菌作用もあっておすすめなのだそう！
甘さもマイルドでさっぱりした味わいなのだそうです✨
A BUZZ FROM THE BEES / ジャラハニー TA20+
| ブランド | A BUZZ FROM THE BEES |
| 商品名 | ジャラハニー TA20+ |
| 容量・価格 | 250g・¥5,500 |
友利新さんおすすめサプリ12個目は『 A BUZZ FROM THE BEES / ジャラハニー TA20+ 』。
西オーストラリアのごく限られた地域でのみ、2年に1度しかしない「ジャラ」という木の花から採れるはちみつです！
こちらも他のはちみつと比べて、とても強い抗酸化作用があるので、西オーストラリアでは「ヒーリングハニー」と呼ばれているのだとか。
マヌカハニーのようなコクがある濃厚な味なんだそう✨
ネスレ / アイソカル ファイバー
| ブランド | ネスレ |
| 商品名 | アイソカル ファイバー |
| 容量・価格 | 7.2×30袋・¥3,942 (税込) |
友利新さんおすすめサプリ13個目は『 ネスレ / アイソカル ファイバー 』。
これ一本でレタス2個分の食物繊維が取れるパウダーで、グアーガム分解物（食物繊維）が腸にしっかり届いて善玉菌の餌になってくれるのだそう💡
コーヒーやお茶に入れても味が変わらないので、持ち歩いて食物繊維が足りない時に飲むのもおすすめだそうです＾＾
友利新さんおすすめサプリ『美白、ビタミンCサプリ』
【PR】POLA / ホワイトショット インナーロック タブレット IXS
| ブランド | POLA |
| 商品名 | ホワイトショット インナーロック タブレット IXS |
| 容量・価格 | 60粒・6,696円 180粒・17,820円 |
友利新さんおすすめサプリ14個目は『POLA / ホワイトショット インナーロック タブレット IXS 』。
こちらは、同社の美容液ホワイトショットになぞらえて、「飲むホワイトショット」とも呼ばれる「体の中から透明感を出してくれるサプリメント」なのだそう💡
タブレットの中にマンゴージンジャーエキスが入っていて、体内の『マイオネクチン』という物質の分泌を促してくれます✨
「マイオネクチン」は、シミの原因となるメラノサイトに働きかけて、メラニンの産生能力を50%以上低下させる効果があると学会で発表された成分なんだとか！
全身の物理的な刺激で起きる炎症も抑えてくれるので、メガネによる色素沈着や、下着の擦れによる黒ずみなども抑えてくれるのだとか。
こちらは、美容家の神崎恵さんも愛飲されているサプリメントです♡
オリジナルの複合成分で
結果が出る！
POLA公式が最安値
神崎恵さん愛用インナーケアまとめ！サプリ・青汁・温泉水など ISHIIMIHO.COM / ルミエージュ（ビタミンCサプリ）
| 商品名 | ルミエージュ 30包 |
|---|---|
| 値段 | 10,800円（税込） |
友利新さんおすすめサプリ15個目は『ルミエージュ 』。
ルミエージュは、美容家の石井美保さんが開発したオリジナルサプリメント。
リポC同様、こちらもリポソーム型のビタミンCが含まれていて、効率よくビタミンCを摂取することができます。
さらに、AGハーブMIXというドクダミ・ローマカミツレ・セイヨウサンザシ・ブドウ葉の４種のハーブからなる成分も含まれていて、
黄ぐすみ等の原因になる肌の「糖化（AGE）防止」にも効果的◎！
美容好きで有名な田中みな実さんも愛飲されています♪
朝晩１包ずつ飲んでます。
もちこも飲んでいます♪
粉ですが、レモン味が美味しいので飲みやすい！
Lypo-C / リポ カプセルビタミンC（ビタミンCサプリ）
| ブランド | Lypo-C |
| 商品名 | リポ カプセルビタミンC |
| 容量・価格 | 30包入・7,776円（税込） |
友利新さんおすすめサプリ16個目は『 Lypo-C / リポ カプセルビタミンC』。
こちらは、すぐに体外から排出されてしまう性質を持つビタミンCをリポソーム化することで、長く体内に止まる様に体内利用効率を高めたサプリメント。
友利新さんはBEAUTY THE BIBLEでこちらをおすすめされていました♪
美容家の神崎恵さんも愛飲されていて、美肌の為だけではなく、疲労回復や免疫力アップの効果にも期待して飲んでいるのだそう。
疲労回復・免疫力アップのために
飲んでます！
田中みな実さんも愛飲のサプリです！
＼田中みな実さんのインナーケアについてはこちら／
【田中みな実のインナーケア】飲む酵素•美容液ドリンク•サプリ•水•美白サプリなど総まとめ まとめ
友利新さんおすすめのサプリ（インナーケアアイテム）まとめについてご紹介しました♪
友利さんが紹介したものって、本当に全部良さそうで、どれにするか迷っちゃいますよね！
気になるアイテムがあったら、ぜひ試してみてくださいね✨
購入する際の参考になれば嬉しいです！
