こんにちは。もちこです！
美容や健康の大敵「冷え」。
季節が秋・冬になり、外の気温が下がってくると、だんだんと身体の冷えが気になりますよね。
特に冬が近くなると、冷え対策や温活グッズを探し始める方も多いですよね。
とはいっても、冷え対策・温活グッズはいろんな種類があるので、
どの商品が良いのか分からないなぁ…
と、悩まれている方も多いのでは？
新しく良いアイテムを見つけるには、たくさん試していいものを知っている「マニアさん」の真似するのが1番！
美容マニアで有名なタレントの田中みな実さんも、季節問わず冷え対策は徹底しているのだそう。
ということで今回は、
美容マニア・田中みな実さんが愛用する冷え対策・温活アイテム／温活ルーティーン
についてご紹介したいと思います！
- 田中みな実さんの温活ルーティーン
- 田中みな実さん愛用の冷え対策・温活アイテム
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田中みな実さんの温活ルーティーン
田中みな実さんの温活について調べていると、
使用アイテムやルーティンには、ある共通点があるように思えました。
まずは、調査する中で分かった
田中みな実さんの温活の基礎についてご紹介します！
温活ルールを取り入れた上で、愛用アイテムを使えば、さらに効果的な温活になりますよ◎
- 下半身を中心に温める
- 体の内側から温活
下半身を中心に温める
「下半身が冷えやすい」という田中みな実さん。
田中みな実さんが使っている冷え対策アイテムは、下半身を温めるものが多く揃っています。
冷え対策の基本は「頭寒足熱」。
下半身をしっかり温めることで、全身の血の巡りが改善されます。
田中みな実さんの「下半身中心に温める」というのは理にかなっていますよね＾＾
まずは、心臓から遠い足元を温めることが大事ですよ。
体の内側から温活
田中田中みな実さんは日常的に、
水筒に白湯を入れて持ち歩いていたり、
自家製の「お粥」を現場に持っていったりするなど、
体を内側からも温めるようなケアをしています。
美容のため、1日3リットルは、水を飲むようにしているそう。
特に朝には、お気に入りのアスティエ・ド・ヴィラットの大きめマグで
白湯１リットルをちびちび飲むのだとか。
女優・仲里依紗さんのYoutubeにゲスト出演された際の動画では、
水筒からお湯を飲む様子が写っていました！
ちなみに、田中みな実さんが愛用している水筒は、
グータンヌーボのスタッフから頂いた
オリジナルロゴ入り水筒
というサーモス製の白い水筒。
下記の品番「JNL-」のシリーズが
田中さんと同型みたい＾＾
サイズが数種類あるのですが、
田中さんが使っている容量は不明でした…
田中みな実さん愛用の冷え対策・温活アイテム
田中みな実さん愛用の冷え対策・温活アイテムを、
アウターケア・インナーケア別にご紹介していきます！
先に一覧で確認したい方は
こちら！
田中みな実さん愛用の温活アイテム
詳しくご紹介していきます♪
薬用ホットタブ 重炭酸湯 Classic
田中みな実さん愛用アイテム１つ目は、「薬用ホットタブ 重炭酸湯 Classic 」。
この入浴剤は、「医薬部外品」で、
温浴効果を高めて、血行を促進・冷えや肩こりを緩和する効果があります。
田中さんは、2020年の雑誌MAQUIAのインタビューで、
「ここ3~4年は、毎晩このお湯」とコメントしていて、
と紹介していました！
長湯派じゃないのが意外！
イオンドクター シルクレッグウォーマー
田中みな実さん愛用アイテム2つ目は、
「イオンドクター シルクレッグウォーマー 」。
足元の冷え・寒さをじんわり温める効果があります。
11種類の天然鉱物パウダーを天然木綿わたに吸着させ、
電気を使わずに自身の熱をエネルギーとして蓄えて、体温を維持し続けます。
田中みな実さんはこのウォーマーを、冷え・むくみ対策として愛用。
コットンとシルクの2種類がありますが、
田中さんは、「格段に巡りが良くなるシルク製」ロングサイズのベージュを愛用。
シルク製は、保温性が高く通気性が良いので、
とても温かい上に余分な湿気が残らないのだそう。
お値段は2万2000円程し、少しお高めですが、
お値段の価値あり！
と絶賛でした＾＾
このアイテムは、下記の記事で
使用レポをレビューしています！
【4年愛用】イオンドクターを使った口コミレビュー！シルクとの違いも解説【田中みな実】 Pubicare かかとソックス
田中みな実さん愛用アイテム3つ目は、Pubicare かかとソックス。
光電子を練り込んだ遠赤外線温活繊維を使って作られていて、
かかとに履くだけで全身ポカポカ
なんだとか。
田中みな実さんは、「ラベンダーピンク」を愛用。
（このカラーがどこを探しても見つからず、恐らく現在は廃盤の色味ではないかと思います）
また、こちらは白金台のサロンのオリジナル商品のようで、
残念ながら楽天やAmazonでは、商品が出てきませんでした。
公式通販や、三越伊勢丹の通販「meeco」等でのみの取り扱いのようです。
くらしきぬ シルクはらぱん
田中みな実さん愛用アイテム4つ目は、「くらしきぬ シルクはらぱん（ショートタイプ）」。
吸湿・放湿性に優れた天然繊維を使用しており、
内側がシルク、外側がウールでできている腹巻きパンツです。
田中さんは腰回りの冷え対策に使用していて、
手放せない溺愛アイテムだとと言い、
締めつけ感がないのに
しっかり温まります
と紹介していました♪
まるでこたつソックス
田中みな実さん愛用アイテム5つ目は、「まるでこたつソックス」。
独自開発の特殊保温・発熱素材を使用し、
冷えを感じたらさっと履くだけで、こたつのように足先からぽかぽかする靴下。
田中みな実さんのバッグの中身紹介の時に紹介され、
本当に暖かくて、買って良かった靴下！
とコメントしていました！
足先の冷えが気になる方に
使って欲しいアイテム♪
田中みな実さんがおすすめしていたこともあり、どの店舗でも品切れ中です。
どの店舗も売り切れてる…とお悩みの方は、こちらの記事を参考にしてみてください！
まるでこたつソックスはどこで売ってる？ドンキ•しまむらなら店舗がオススメ！ ベネフィーク モーニングブースター
田中みな実さん愛用アイテム6つ目は、
「ベネフィーク モーニングブースター」。
「美しい毎日のための、飲むグリーンフルーツサラダ」をキャッチコピーとする
あたたかく美しい毎日のためのモーニングブースターで、
「朝食は体温を上げる」という事実に着目して開発されました。
午前中は果物中心の食生活になっているという田中みな実さんは、
「なかなか体温が上がらない日にこれを飲む」のだとか。
なかなか体温が上がらない日に
これを投入します！
この商品は、
田中みな実さん愛飲ドリンクを
紹介した下記の記事でも紹介しています！
【田中みな実のインナーケア】飲む酵素•美容液ドリンク•サプリ•水•美白サプリなど総まとめ THERMOS スープジャー
田中みな実さん愛用アイテム7つ目は、「THERMOS スープジャー 400ml」。
下記のネイビーの専用ポーチに入れて持ち歩いているそう♪
田中みな実さんが、冬の撮影現場にお粥を入れて持ち込むというスープジャー。
1日に2合のお米を食べるという田中みな実さんは、
「あまり噛まなくてもいいから」楽に食べれる方法として
「お粥」を選んだのだそう。
朝、生米と熱湯をジャーに入れて持っていくだけで、
お昼頃にはいい具合にお粥になっているのだとか♪
下記の記事で、
田中みな実さんのスープジャーでの
お粥の作り方と、
実際に作ったレポを載せています。
【田中みな実さん直伝】お粥の作り方！実際に作ってみた感想も THERMOS 水筒（ホワイトグレー）
田中みな実さん愛用アイテム8つ目は、
「THERMOS 水筒（ホワイトグレー）」。
前の項目でも紹介した通りですが、
1日に3リットルお水を飲むという田中みな実さんが、普段白湯を入れて持ち歩いている水筒です。
田中みな実さん愛用はホワイトグレーで、
プレゼントでもらった「グータンヌーボーのロゴ入り」。
温冷両方に対応していて、
重さが500mlでもたった約210gという超軽量、
しかも食洗機で洗えるというのが特徴です。
普段からコスメや美容グッズを沢山持ち歩く
方にとって、軽量化したボトルは嬉しい！
まとめ
田中みな実さんの冷え対策についてご紹介しました♪
田中みな実さんは、体の外側からも内側からも、
冷えの対策をしていて改めて美意識の高さを感じますね・・・！
田中みな実さん愛用の温活アイテム
購入する際の参考になれば嬉しいです！
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