2022年3月11日に放送された「ヒルナンデス」で、美容家の石井美保さんが出演し、
1週間で肌の変化を実感できる美肌メソッドを教えてくれていましたね！
クレンジングから洗顔、仕上げのクリームまで内容盛りだくさんでしたので、
内容を振り返って確認したいという方もいるのではないでしょうか。
そこでこの記事では、お肌が乾燥する今だから知っておきたい『石井式美肌メソッド』をまとめました！
もちこ
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〈美容家〉石井美保さん
| 名前 | 石井 美保 (いしい みほ) |
|---|---|
| 生年月日 | 1976年6月23日 |
| 出身地 | サンフランシスコ |
| サロン | Riche（リッシュ） |
| 事務所 | beauteste |
| @mihoishiiriche | |
| @miho_ishii |
2022年3月11日に放送されたヒルナンデスで、
石井美保さんが、1週間で肌の変化を実感できる美肌メソッドを教えてくれましたよ。
もちこ
石井美保さんは、Amazonプライムビデオで人気配信中の美容番組『BEAUTY THE BIBLE(ビューティーザバイブル)』でも活躍されています！
石井式美肌メソッド『クレンジング編』
石井美保さんのスキンケア・美容法はたくさんありますが、
美肌になるために絶対に守るべきことは『肌をこすらないこと』。
肌を徹底的に擦らない！
「これが美肌につながる全て」と言っても過言ではないくらいです。
石井美保さん
肌をこすらないということを基本に、
まずはクレンジングの方法から解説します。
クレンジング剤の選び方
まず、クレンジングの選び方は、
使っているファンデーションに合うクレンジングを選ぶのがポイント。
■ お仕事などでしっかりメイクの場合は
→洗浄力の強いオイル、またはジェルタイプ(油系)を選ぶ
■ ファンデーションを塗っていなくて、色付きの下地だけで済ましているような薄めのメイクの場合は
→肌負担の少ないミルク、またはフォームタイプを選ぶ
ファンケルのクレンジングオイルが今なら500円で購入可能です！
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クレンジングのやり方
そもそもクレンジングは、肌に乗せれば自然に浮いてくる設計になっているので、
細かくクルクルするのではなく、全体のメイクにクレンジングオイルを行き届かせるイメージ。
- クレンジング剤を規定量より多めにとり手の平で馴染ませる
- 手と肌の間にクレンジング剤を感じながら大きく動かす（こするのはNG）
クレンジングはこすらなくても浮かせることができます。
石井美保さん
クレンジング後のすすぎ方
すくった冷たすぎない水を顔に当ててすすぎます。
目安は30回。
- 正面を10回
- 顔を90度傾けて左右5回
- あご、額も5回
よくある質問
肌をこすりながらすすぐのは摩擦になるのでNGなのはわかりますが、
シャワーを当ててすすぐのは何がいけないのでしょうか？
水の温度が高いと肌の潤いも洗い流してしまうので良くありません。
またシャワーの水圧も摩擦になってしまいます
石井美保さん
顔の拭き方
すすいだ後、顔を拭く際も肌をこすらないよう意識しましょう。
洗顔後の顔は柔らかいタオルでポンポンと当てるだけ。
ゴシゴシこするのはNG！
タオル以外にも使い捨てクレンジングタオルを使うのもおすすめです。
石井美保さん
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石井式美肌メソッド『洗顔編』
続いては、石井美保さん式の洗顔方法をご紹介します。
- 洗顔料をメーカーの規定量、またはそれよりちょっと多いくらいを手に取る
- 泡立てネットで空気を含ませながら30回くらい泡立てる
- 裏返しても落ちてこない濃密でへたらない固めの泡を作る
- 泡を両手にのせ、泡で押すように洗う
- 泡を押しながら顔全体に広げて、全体に広がったらすすぐ
美肌の秘訣は『摩擦ゼロ洗顔』！
手を横に滑らせたり、クルクル回すのはNGですよ。
石井美保さん
泡立てネットで泡を作るのが面倒という方は、
田中みな実さんも愛用している、泡で出てくる洗顔フォーム「リセットウォッシュ」がおすすめです。
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石井式美肌メソッド『化粧水編』
続いては、石井美保さん式の化粧水の使い方をご紹介します。
ポイントは、肌に化粧水が満タンになるまでなじませること！
- 化粧水を500円玉程度、手に取りハンドプレスでなじませる
- 顔全体が化粧水で均一に浸透するまで追加で化粧水をなじませる
どこかで肌に浸透しなくなり、手が化粧水でビシャビシャのままになります。
それが化粧水で満タンになったサインです。
ちなみに私は、10回くらい追い化粧水します！
石井美保さん
よくある質問
高い化粧水を使っているので、ビシャビシャ使うのちょっともったいないと思っちゃうのですが…
やっぱり高級な化粧水を使った方が良いですか？
高級な化粧水の方が良い成分も入っている場合も多いのでもちろん良いですが、
ケチって少量しか使わないのであれば、
プチプラの化粧水をたっぷり使った方が効果的です。
石井美保さん
高級化粧水として有名なSK-Ⅱに似ていると言われて話題のプチプラ化粧水ならバシャバシャ使えそうです！
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石井式美肌メソッド『乳液編』
続いては、石井美保さん式の乳液の使い方をご紹介します。
毛穴が広がっている、肌がごわつく方は乳液をしっかり取り入れてください。
- 規定量より少し多めの乳液を手の平に取る
- 少し手の平で温めながらほぐしてハンドプレスする
手の平で生ぬるく温めた方が、浸透しやすくなります。
過剰に温めたり、冷蔵庫で冷やしたりすると品質が変わる可能性があるのでオススメしません！
石井美保さん
石井式美肌メソッド『クリーム編』
化粧水とクリームを塗った段階で、肌も結構しっとりしていますが、
まだお肌の内側に水分と油分を入れただけなので、
クリームで蓋をする必要があります。
- クリームも乳液同様に手の平で温めてからハンドプレスする
- 5分待つ
クリームを塗って5分待つと肌の潤いとクリームが一体化しやすいそうです。
クリームは、朝は夜の1.5倍塗ります！
スキンケアは朝に重点を置くのがポイント。
外出時に肌の潤いが奪われたり、紫外線のダメージを受けやすい朝に
刺激に耐えられるように整えておくと肌は揺らぎにくいです。
石井美保さん
実は、マスクをすることで肌に摩擦が起こってしまっています。
なので、マスクで擦れる部分になるべくたっぷりクリームを塗るのがオススメとのこと。
今後もマスク生活が続くので、石井美保さん流のマスク肌荒れ対策・ケア方法も取り入れてみてください！
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また、これから紫外線が強くなる季節なので、紫外線対策も大事になります。
石井美保さんがオススメする日焼け止め・下地をこちらでまとめているので参考にしてみてください。
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まとめ
この記事では、2022年3月11日に放送された「ヒルナンデス」で美容家の石井美保さんが教えてくれた、
お肌が乾燥する今だから知っておきたい『石井式美肌メソッド』をまとめました！
上記のルーティンを1週間続けるだけでも、肌質が良くなるそうなのでぜひ試してみてください！
もちこ
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