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キレートレモンとC1000はどっちがおすすめ?効果的な飲むタイミング・時間帯も解説!

ビタミンCドリンク

 

もちこ

こんにちは、もちこです。

コラーゲンの構築の際に補酵素として機能する事や、抗酸化作用など美容にとっても嬉しい効果のある「ビタミンC

ネットでも気軽に購入できるビタミンドリンクを購入しようとしたのですが、「キレートレモン」と「C1000ビタミンレモン」でどちらを購入しようか迷いました。

 

私と同じように、どちらがおすすめなのか気になっている方のために、「キレートレモン」と「C1000ビタミンレモン」を実際に飲んで比較してみました!

 

この記事でわかること

「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」

  • どっちがおすすめか、成分と味の比較
  • 効果的な飲むタイミングと時間帯

もちこ

キレートレモンかC1000ビタミンレモンのどちらを購入するか検討する際の参考になれば嬉しいです!

 

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キレートレモンとC1000ビタミンレモンの概要

キレートレモン [ポッカサッポロ]

キレートレモン

kiretolemon

商品名 キレートレモン
値段 126円(税込)
容量 155ml
ビタミンC量 1,386mg
原材料 レモン、砂糖、レモン果皮エキス、レモンペースト(果皮、果肉)/ビタミンC、炭酸、香料

 

 

C1000ビタミンレモン [ハウスウェルネスフーズ]

C1000ビタミンレモン

c1000

商品名 C1000ビタミンレモン
値段 126円(税込)
容量 140ml
ビタミンC量 1,000mg
原材料 糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、砂糖)、レモン果汁、はちみつ/V.C、炭酸、酸味料、ベニバナ黄色素、香料、V.B1、V.D

 

 

 

キレートレモンとC1000ビタミンレモンはどっちがおすすめ?違いを比較!

キレートレモンとC1000ビタミンレモン

ビタミンCの量が多いのはキレートレモン [成分比較]

キレートレモンとC1000ビタミンレモンを比較すると、キレートレモンの方がビタミンCの量が多いことがわかります。

ビタミンC量の比較

■キレートレモン

155ml中に含まれるビタミンC量が1,386mgなので、
→1mlあたり約8.94mg

 

■C1000ビタミンレモン

140ml中に含まれるビタミンC量が1,000mgなので、
→1mlあたり約7.14mg

もちこ

ビタミンCをしっかりと取りたいと思っているならキレートレモンがおすすめ!

 

 

C1000ビタミンレモンの方が酸っぱくない [味の比較]

 

キレートレモンとC1000ビタミンレモンの味を比較すると、C1000ビタミンレモンの方が酸っぱくないので飲みやすいです。

 

私は、酸っぱい味が好きなのでキレートレモンくらい酸味がある方が好きですが、

酸っぱいのが苦手という方は、C1000ビタミンレモンの方が飲みやすいので継続して飲むことができると思います!

もちこ

酸っぱければ酸っぱい方がクエン酸効果で疲れが取れる気がする!笑

 

 

 

ビタミンCを摂取する効果的なタイミング・時間帯

ビタミンCってどのタイミングで飲むのが効果的なのかな?

続いては、「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」を飲む効果的なタイミングについて解説します!

 

 

まずは、ビタミンCの性質についてみると、

ビタミンCは体に取り込まれると、すぐに尿と一緒に排出される性質があり、

また、就寝中の方がビタミンCの吸収率が高いとも言われています。

ビタミンCは水に溶けやすい性質があり水溶性ビタミンとも呼ばれています。体に蓄積される量は少なく、余剰分は数時間~1日程で体外に排出されます。

早く体外に排出されるため1日2~3回に分けて食後に摂取するのが効果的です。

また、ビタミンCを摂る場合は、飲む時間を就寝前にするのが最適です。

これは、起きているときに比べて、就寝中では約20%程度吸収率が高くなるからです。

引用:サノ・ファーマシーグループ

 

また、「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」どちらも1日あたり1本を目安に飲むことを推奨しています。

 

そのため、「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」を飲むタイミングは就寝前がおすすめです!

もちこ

私はトイレを済ませて、寝る前に1本飲んで、歯磨きして寝るというサイクルです!

 

 

まとめ

 

この記事では、「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」どちらがおすすめか、成分と味の比較や効果的な飲むタイミングについてまとめました!

もちこ

キレートレモンかC1000ビタミンレモンのどちらを購入するか検討する際の参考になれば嬉しいです!

 

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