美容界を牽引するプロのビューティスト達がメイクやスキンケアのHOW TOをわかりやすく紹介してくれるAmazonプライムビデオで人気配信中の番組『BEAUTY THE BIBLE(ビューティーザバイブル)』。
もちこ
「BEAUTY THE BIBLE シーズン2 第13話」では、
『小顔美人になれるマッサージ』をテーマに、【エステティシャン・高橋ミカさん】と、MCの田中みな実さん・福田彩乃さん・山賀琴子さんで小顔を目指す方法が紹介されました 。
この記事では、そんな『BEAUTY THE BIBLE シーズン2 第13話』をサクッとおさらいしたい方の為に
- 高橋ミカさんの小顔をつくる方法
についてご紹介します！
もちこ
BEAUTY THE BIBLE シーズン2のそれぞれ内容を詳しく知りたい方は、下記からチェックしてみてください。
BEAUTY THE BIBLE
シーズン2
第1話：目元美人を極める
第2話：ベストコスメ＠メイク編
第3話：ベストコスメ＠スキンケア編
第4話：ベースメイクの新常識
第5話：今、取り入れるべき毛穴ケア
第6話：ヘルシーボディを手に入れる
第7話：自分史上、最高の美髪
第8話：今こそ楽しむセルフネイル
第9話：ワンランク上のメンズメイク
第10話：洒落顔になれるワントーンメイク
第11話：透明感のあるメイク
第12話：インナービューティーで内側から美しく
第13話：小顔美人になれるマッサージ
第14話：美容ギアで叶える充実セルフケア
第15話：時代に寄り添うメイク
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第13話に登場した
〈エステティシャン〉
高橋ミカさん
| 名前 | 高橋ミカ（たかはし みか） |
|---|---|
| 職業 | エステティシャン |
| 創設 | ミッシィ ボーテ |
| ＠mikatakahashi1971/?hl=ja |
エステティシャンとして辛い修行期間を乗り越え、今では自身でエステサロンを経営。
同時に未経験でも受けられる講習会を定期的に開き、マッサージの情報を発信し続けています。
数多くの著名人や芸能人を担当し、「ゴットハンド」と呼ばれているそうですよ！
『ビューティーザバイブル』の第13話でゲストとして登場したのはエステティシャンの「高橋ミカさん」。
小顔と言うと顔だけをマッサージしがちですが、今回は身体のマッサージをメインに紹介してくれました！
【マッサージすると良い部位】
- 首
- 肩
- 肩甲骨
- デリケートゾーン
上記の部位は意外にもマッサージすると小顔効果があるそうです！
もちこ
高橋ミカさんおすすめアイテム！
小顔アイテム
〈サヴォア〉
デリケート オイル
ポイント
- 産婦人科でも使っているオイル
- 潤いがありしっとりする
- ３プッシュくらい使う
- 指で優しく撫でるように使う
※お風呂やトイレ後に使うと効果があるそうです！
※生理痛を軽減する効果も！
※お肌のハリも出てくる！
デリケートゾーンのケアは、ちょっと恥ずかしいけど、小顔をつくる事とお肌のハリを改善するのにとても大切なので、しっかりマッサージをしておきたいですね！
高橋ミカさん直伝！
小顔美人を目指す！
マッサージ方法
肩甲骨をマッサージ！
小顔アイテム
〈JCPROBeauty〉
ルーシェクリーム
ポイント
- トルマリン入りのボディクリーム
- 肩甲骨の全体にクリームを塗る
- 肩甲骨のラインを出しながら指を押し入れていく
※このマッサージは一人で出来ません
もちこ
”タオル”を使ってマッサージ！
小顔アイテム
〈今治タオル〉
フェイスタオル
ポイント
- フェイスタオルの端を持って前から後ろ、後ろから前に回して肩甲骨を動かす
- ヒジを動かさないように上から下に動かすのも効果あり！
もちこ
デコルテをほぐす
小顔アイテム
〈JCPROBeauty〉
ルーシェクリーム
ポイント
- 手のひらにクリームをなじませて鎖骨の下全体に伸ばしていく
- 脇の下のリンパ節を開くようにほぐす
- 手をグーにして脇の下をぐりぐり押してほぐす
- 鎖骨の下を３本指で内側から外側へ流し込むようにほぐす
- 鎖骨の前で手をグーにして開くように滑らせる
- 指２本で鎖骨を挟んでマッサージする
首をほぐす
小顔アイテム
〈エムズコスメ〉
ニューピュアフコイダンクリーム
ポイント
- クリームとオイルを混ぜて首元をマッサージ
- 首の後ろから前へ３本の指でほぐす
- 耳の裏から鎖骨の三角ラインまで流す
- 首の下から上に持ち上がる
- 首の横側を円を描きながら上に持ち上げてマッサージ
（フェイスラインに指を入れ込んで行う） - 血液循環が良い時にマッサージをすると効果的！
もちこ
頭皮のマッサージ！
小顔アイテム
〈uka〉
uka Re Serum for Scalp
ポイント
- 頭皮をオイルで潤わせてマッサージする
- 真ん中から５ブロックくらいに分けてオイルを垂らす
- オイルは頭皮に直につける
- シャンプー後もOK！
（髪が濡れている時に使う） - 上に持ち上げるようにマッサージ
- もみあげ辺りから頭頂部までは指でつまんでマッサージ
- 手をグーにして全体をマッサージ
もちこ
マッサージは夜にすると睡眠の質も改善するそうです！
メイク前のマッサージ！
小顔アイテム
〈エムズコスメ〉
ニューピュアフコイダンクリーム
ポイント
- クリームとオイルを手になじませる
- フェイスラインと頬骨になじませる
- フェイスラインを指で挟んで、あご～頬まで引き上げる
- エラの部分を耳まで持ち上げる
- 頬を５秒持ち上げる
- 噛み合わせの部分は外回しでマッサージ
”美容液”を使って潤いUP！
小顔アイテム
〈リノボ〉
シルクアンプル
ポイント
- 頬に叩くように使う
- マッサージ後に使用する
- 最後は押し込むように全体になじませる
目元のマッサージ！
小顔アイテム
〈ヘレナ〉
プロディジー CELグロウ アイ
ポイント
- クリームを指につけて優しく叩くようになじませる
- クリームはたっぷりめ
- 目の下をスライドしてこめかみまで引き上げる
（力は撫でるような感じ） - 鼻筋から目頭にかけてスライド
（ちょっと力が入ってもOK） - 手のひらでアゴを持ち上げる
- 手のひらで頬骨を持ち上げる
耳をマッサージ
- 耳をつかんで回してマッサージ
- 上・横・下に引っ張る
もちこ
まとめ
今回は、『ビューティーザバイブル シーズン2 第13話』の高橋ミカさんとMCの田中みな実さん・福田彩乃さん・山賀琴子さんの小顔をつくるマッサージ方法をまとめてみました。
ぜひ気になったアイテムを試して使ってみてくださいね！
もちこ
BEAUTY THE BIBLE シーズン2のそれぞれ内容を詳しく知りたい方は、下記からチェックしてみてください。
BEAUTY THE BIBLE
シーズン2
第1話：目元美人を極める
第2話：ベストコスメ＠メイク編
第3話：ベストコスメ＠スキンケア編
第4話：ベースメイクの新常識
第5話：今、取り入れるべき毛穴ケア
第6話：ヘルシーボディを手に入れる
第7話：自分史上、最高の美髪
第8話：今こそ楽しむセルフネイル
第9話：ワンランク上のメンズメイク
第10話：洒落顔になれるワントーンメイク
第11話：透明感のあるメイク
第12話：インナービューティーで内側から美しく
第13話：小顔美人になれるマッサージ
第14話：美容ギアで叶える充実セルフケア
第15話：時代に寄り添うメイク
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