もちこ
コラーゲンの構築の際に補酵素として機能する事や、抗酸化作用など美容にとっても嬉しい効果のある「ビタミンC」
ネットでも気軽に購入できるビタミンドリンクを購入しようとしたのですが、「キレートレモン」と「C1000ビタミンレモン」でどちらを購入しようか迷いました。
私と同じように、どちらがおすすめなのか気になっている方のために、「キレートレモン」と「C1000ビタミンレモン」を実際に飲んで比較してみました！
「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」
- どっちがおすすめか、成分と味の比較
- 効果的な飲むタイミングと時間帯
もちこ
1粒で1日のビタミンC
キレートレモンとC1000ビタミンレモンの概要
キレートレモン [ポッカサッポロ]
| 商品名 | キレートレモン |
|---|---|
| 値段 | 126円(税込) |
| 容量 | 155ml |
| ビタミンC量 | 1,386mg |
| 原材料 | レモン、砂糖、レモン果皮エキス、レモンペースト（果皮、果肉）／ビタミンC、炭酸、香料 |
C1000ビタミンレモン [ハウスウェルネスフーズ]
| 商品名 | C1000ビタミンレモン |
|---|---|
| 値段 | 126円(税込) |
| 容量 | 140ml |
| ビタミンC量 | 1,000mg |
| 原材料 | 糖類(果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、砂糖)、レモン果汁、はちみつ/V.C、炭酸、酸味料、ベニバナ黄色素、香料、V.B1、V.D |
キレートレモンとC1000ビタミンレモンはどっちがおすすめ？違いを比較！
ビタミンCの量が多いのはキレートレモン [成分比較]
キレートレモンとC1000ビタミンレモンを比較すると、キレートレモンの方がビタミンCの量が多いことがわかります。
ビタミンC量の比較
■キレートレモン
155ml中に含まれるビタミンC量が1,386mgなので、
→1mlあたり約8.94mg
■C1000ビタミンレモン
140ml中に含まれるビタミンC量が1,000mgなので、
→1mlあたり約7.14mg
もちこ
C1000ビタミンレモンの方が酸っぱくない [味の比較]
キレートレモンとC1000ビタミンレモンの味を比較すると、C1000ビタミンレモンの方が酸っぱくないので飲みやすいです。
私は、酸っぱい味が好きなのでキレートレモンくらい酸味がある方が好きですが、
酸っぱいのが苦手という方は、C1000ビタミンレモンの方が飲みやすいので継続して飲むことができると思います！
もちこ
ビタミンCを摂取する効果的なタイミング・時間帯
続いては、「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」を飲む効果的なタイミングについて解説します！
まずは、ビタミンCの性質についてみると、
ビタミンCは体に取り込まれると、すぐに尿と一緒に排出される性質があり、
また、就寝中の方がビタミンCの吸収率が高いとも言われています。
ビタミンCは水に溶けやすい性質があり水溶性ビタミンとも呼ばれています。体に蓄積される量は少なく、余剰分は数時間～1日程で体外に排出されます。
早く体外に排出されるため1日2～3回に分けて食後に摂取するのが効果的です。
また、ビタミンCを摂る場合は、飲む時間を就寝前にするのが最適です。
これは、起きているときに比べて、就寝中では約20％程度吸収率が高くなるからです。
引用：サノ・ファーマシーグループ
また、「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」どちらも1日あたり1本を目安に飲むことを推奨しています。
そのため、「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」を飲むタイミングは就寝前がおすすめです！
もちこ
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まとめ
この記事では、「キレートレモン」「C1000ビタミンレモン」どちらがおすすめか、成分と味の比較や効果的な飲むタイミングについてまとめました！
もちこ
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