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ライザップ サポートミールを食べてみた口コミレビュー!量はどれくらい?

ライザップサポートミール

 

最近、仕事が忙しくなかなか食事を作る時間が取れない日が続いています…。

もちこ

夕食を作る時間も惜しい…!でもテキトーなものは食べたくない!

 

そんな中、ライザップに通う友人から「ライザップ サポートミール」という宅配食をおすすめされました。

ライザップのサポートミール試してみたら?

ともだち

 

ともだち曰く、レンチンするだけ手間なしで、RIZAPのメソッドが凝縮した宅配食「ライザップ サポートミール」が食べられるということなので、実際に食べてみることにしました!

 

 

この記事では、ライザップサポートミールを試そうか検討している方のために、実際に食べてみたレビューと正直な感想をまとめています。

もちこ

ライザップサポートミールを検討している方は、参考にしてみてください!

 

ライザップ サポートミールをみてみる

ライザップ サポートミールを注文!

ライザップサポートミール

 

今回、ライザップサポートミールの1週間セットを注文したので、7食分が届きました。

 

メニューの献立は複数用意されていますが、

私は、食事制限をしながらもとにかくお肉が食べたかったので、お肉に特化した「お肉セット」を注文しました!

もちこ

カロリーや糖質量を気にすることなく、お肉が食べられるのは嬉しい!

 

豊富なメニューから選べる

私は、「お肉セット」を注文しましたが、

他にもお魚や豆類中心のメニューなどバリエーションが豊なので、好みに合わせて注文できるのも嬉しいポイントです。

もちこ

これだけ種類があるから飽きることがなさそう!

セット名 セット内容 概要
セットA
  • チーズ入りハンバーグ
  • 鶏肉のエスニック焼き
  • チキンのトマトソースがけ
  • あじの香味だれ
  • さばのカレームニエル
  • さばの味噌煮
  • 卵焼きのそぼろあんかけ
メインは肉、魚、卵
セットB
  • デミグラスソースハンバーグ
  • 鶏の唐揚げ
  • 豚の生姜焼き
  • さばのトマトソースがけ
  • あじの甘酢あんかけ
  • さんまの竜田揚げ
  • チリコンカン
メインは肉、魚、大豆
セットC
  • 鶏むね肉のグラタン風
  • 肉団子の黒酢あんかけ
  • タンドリーチキン風
  • 白身魚の煮つけ
  • 白身魚の香草焼き
  • エビのチリソース炒め
  • 肉豆腐
メインは和、洋、中のバランス
セットD
  • 照焼チキン
  • 回鍋肉
  • 和風ハンバーグ
  • 鮭のちゃんちゃん焼き
  • 白身魚黒酢あんかけ
  • ミートドリア風
  • キーマカレー
ごはん代替メニュー
お肉セット
  • チーズ入りハンバーグ
  • チキンのトマトソースがけ
  • 卵焼きのそぼろあんかけ
  • デミグラスソースハンバーグ
  • 豚の生姜焼き
  • 肉団子の黒酢あんかけ
  • タンドリーチキン風
メインは全てお肉
お魚セット
  • あじの香味だれ
  • さばのカレームニエル
  • さばのトマトソースがけ
  • あじの甘酢あんかけ
  • チリコンカン
  • 白身魚の煮つけ
  • エビのチリソース炒め
メインは全てお魚

 

 

冷蔵庫に入れた際のサイズ感・大きさ

ライザップサポートミールは、容器も比較的薄型なので我が家の一人暮らし用の冷蔵庫でも、1週間分(7食)ならすんなり入る大きさです。

 

ライザップサポートミール 冷蔵庫

冷蔵庫に入れたイメージ

ライザップサポートミール サイズ感

容器のサイズ感

 

1週間セット(7食)または、2週間セット(14食)から選べるので、冷蔵庫の大きさに合わせて注文してみてください!

 

ライザップサポートミール セット

もちこ

うちの冷蔵庫だと2週間分がギリかな…

 

\RIZAPのメソッドを凝縮/
ライザップ サポートミール

ライザップ サポートミール(お肉セット)を食べてみた!

ライザップサポートミール

 

こちらでは、ライザップサポートミールのお肉セット1週間分を食べてみたレビューをします!

もちこ

どんなメニュー内容になっているか参考にしてみてください!

 

チーズ入りハンバーグ

チーズ入りハンバーグ

チーズ入りハンバーグ

メニュー名 サポートミール チーズ入りハンバーグ
メニュー内容
  • チーズ入りハンバーグ
  • 蒸し鶏としめじのバジル炒め
  • ひじきと豆のサラダ
  • 青菜の和え物
内容量 211g
カロリー 256kcal
糖質 9.6g
たんぱく質 18.0g

 

ライザップサポートミールの数あるメニューの中でも一番人気の「チーズ入りハンバーグ」!

チーズ入りハンバーグ

もちこ

チーズ入りハンバーグとトマトソースの相性が良かった!

 

 

チキンのトマトソースがけ

チキンのトマトソースがけ

チキンのトマトソースがけ

メニュー名 サポートミール チキンのトマトソースがけ
メニュー内容
  • チキンのトマトソースがけ
  • 人参入り炒り卵
  • カレー炒め
  • ボイルブロッコリー
内容量 216g
カロリー 220kcal
糖質 9.7g
たんぱく質 18.2g

 

ブロック状のチキンとナスのトマトソースがけがメインのメニューです!

チキンのトマトソースがけ

もちこ

トマトソースがめちゃうまい!

 

 

卵焼きのそぼろあんかけ

卵焼きのそぼろあんかけ

卵焼きのそぼろあんかけ

メニュー名 サポートミール 卵焼きのそぼろあんかけ
メニュー内容
  • 卵焼きのそぼろあんかけ
  • 野菜のピリ辛炒め
  • 枝豆とコーンの炒め物
  • 蒸し鶏と小松菜のたらこ和え
  • ブロッコリーのごま和え
内容量 264g
カロリー 270kcal
糖質 10.0g
たんぱく質 18.2g

 

お肉セットの中で唯一メインが肉でなく卵のメニューです!

卵焼きのそぼろあんかけ

もちこ

メインは卵だけど満足感もあるし、副菜にはお肉が入ってるよ!

 

 

デミグラスソースハンバーグ

デミグラスソースハンバーグ

デミグラスソースハンバーグ

メニュー名 サポートミール デミグラスソースハンバーグ
メニュー内容
  • デミグラスソースハンバーグ
  • 人参入り炒り卵
  • 野菜のペッパーソテー
  • ほうれん草とツナの和え物
内容量 229g
カロリー 245kcal
糖質 10.6g
たんぱく質 18.2g

 

こちらも人気のメニュー「デミグラスソースハンバーグ」です!

デミグラスソースハンバーグ

もちこ

ハンバーグは食べた時の満足感もあるから嬉しい!

 

 

豚の生姜焼き

豚の生姜焼き

豚の生姜焼き

メニュー名 サポートミール 豚の生姜焼き
メニュー内容
  • 豚の生姜焼き
  • 鶏肉入り卵焼き
  • ひじきと油揚げの和え物
  • ほうれん草ともやしの中華風おひたし
内容量 236g
カロリー 286kcal
糖質 11.0g
たんぱく質 18.1g

 

糖質は低いのに、豚の生姜焼きに甘味を感じることができとても美味しいです!

豚の生姜焼き

もちこ

個人的には、7つのメニューの中で一番好きだった!←生姜焼きが好きなだけ説

 

 

肉団子の黒酢あんかけ

肉団子の黒酢あんかけ

肉団子の黒酢あんかけ

メニュー名 サポートミール 肉団子の黒酢あんかけ
メニュー内容
  • 肉団子の黒酢あんかけ
  • 鶏肉のたれ和えと枝豆と油揚げの和えもの
  • 豚肉と野菜のオイスターソース炒め
  • 中華サラダ
内容量 211g
カロリー 298kcal
糖質 10.7g
たんぱく質 19.3g

 

メインの肉団子だけでなく、副菜にもお肉がたっぷり使用されているメニューです!

肉団子の黒酢あんかけ

もちこ

お肉がたくさん入ってるメニューだから満足感がある!

 

 

タンドリーチキン風

タンドリーチキン風

タンドリーチキン風

メニュー名 サポートミール タンドリーチキン風
メニュー内容
  • タンドリーチキン風
  • ほうれん草入りオムレツ
  • マスタードサラダ
  • 人参のスパイシー炒め
内容量 211g
カロリー 307kcal
糖質 11.7g
たんぱく質 20.4g

 

自宅で作るには手間がかかってしまうタンドリーチキンが入っているメニューです!

タンドリーチキン風

もちこ

カロリー制限しながらタンドリーチキンを食べれるなんてステキ!

 

 

ライザップ サポートミールを食べてみて感じたこと

食事をとにかく楽に済ませたい、忙しい人におすすめ

ライザップサポートミールは仕事で忙しい人・食事は楽に済ませたい人におすすめだと感じました。

 

作り方は、冷凍庫から出して電子レンジで約5分チンするだけ。

さらに、そのまま容器から食べて、容器もそのまま捨てられるので、洗い物をする手間も省けます

 

ライザップサポートミール

 

また、栄養バランスもしっかり考えられた献立なので、カロリー量や野菜摂取量など気にする必要もありません

 

男性にはちょっと量が少ないかも?

ライザップサポートミール

 

ライザップサポートミールを食べてみて、ちょっと量が物足りなく感じる人もいるのかなと感じました。

特に男性には少ないのかな?と思いました。

 

ただ、ライザップサポートミールを気になっているということは、カロリー・糖質制限も考えている方が多いと思うので、この量で満足という方もいると思います!

もちこ

ボディメイクしてるならこれくらいの量で充分なのか!

 

なにより、今までボディメイクの結果にコミットしてきたライザップが推奨している量・栄養バランスなので、

ダイエットと健康を考えるならこの量が充分なのでしょう!

 

それでも少ないという場合は、糖質が少なめの玄米ご飯と組み合わせて食べるのがおすすめです!

 

まずはお試し購入できるのが嬉しい

ライザップサポートミール

 

ライザップサポートミールは、1セット(7食分)の初回のみをお試しすることができるのも安心ポイントです。

 

宅配食には様々なサービスがありますが、定期購入が一般的です。

そのため、お試しで初回のみの注文の場合、自ら定期配送停止・解約手続きをしなければなりません。

もちこ

定期配送をストップしないと気づいたら次の商品が届いてた…とかあるよね!

 

一方、ライザップサポートミールは、都度購入と定期購入を選べるのが特徴です。

なので、自分のライフスタイルに合うか試したい方は、まずは1週間分を注文してみるのが良いと思います!

 

もちろん定期購入の方が5%割引になりお得なので、初めから継続利用を検討している方は定期購入がおすすめです。

 

\RIZAPのメソッドを凝縮/
ライザップ サポートミールををみてみる

まとめ

 

この記事では、ライザップサポートミールを実際に食べてみたレビューと正直な感想をまとめました!

ライザップサポートミールを気になっている方の参考になれば嬉しいです!

もちこ

ライザップサポートミールで健康的な食事をしながら、結果にコミットしよう!