最近、仕事が忙しくなかなか食事を作る時間が取れない日が続いています…。
もちこ
そんな中、ライザップに通う友人から「ライザップ サポートミール」という宅配食をおすすめされました。
ともだち
ともだち曰く、レンチンするだけ手間なしで、RIZAPのメソッドが凝縮した宅配食「ライザップ サポートミール」が食べられるということなので、実際に食べてみることにしました！
この記事では、ライザップサポートミールを試そうか検討している方のために、実際に食べてみたレビューと正直な感想をまとめています。
もちこ
ライザップ サポートミールを注文！
今回、ライザップサポートミールの１週間セットを注文したので、7食分が届きました。
メニューの献立は複数用意されていますが、
私は、食事制限をしながらもとにかくお肉が食べたかったので、お肉に特化した「お肉セット」を注文しました！
もちこ
豊富なメニューから選べる
私は、「お肉セット」を注文しましたが、
他にもお魚や豆類中心のメニューなどバリエーションが豊なので、好みに合わせて注文できるのも嬉しいポイントです。
もちこ
| セット名 | セット内容 | 概要 |
|---|---|---|
| セットA |
|
メインは肉、魚、卵 |
| セットB |
|
メインは肉、魚、大豆 |
| セットC |
|
メインは和、洋、中のバランス |
| セットD |
|
ごはん代替メニュー |
| お肉セット |
|
メインは全てお肉 |
| お魚セット |
|
メインは全てお魚 |
冷蔵庫に入れた際のサイズ感・大きさ
ライザップサポートミールは、容器も比較的薄型なので我が家の一人暮らし用の冷蔵庫でも、1週間分(7食)ならすんなり入る大きさです。
冷蔵庫に入れたイメージ
容器のサイズ感
１週間セット(7食)または、２週間セット(14食)から選べるので、冷蔵庫の大きさに合わせて注文してみてください！
もちこ
＼RIZAPのメソッドを凝縮／
ライザップ サポートミール
ライザップ サポートミール(お肉セット)を食べてみた！
こちらでは、ライザップサポートミールのお肉セット１週間分を食べてみたレビューをします！
もちこ
チーズ入りハンバーグ
| メニュー名 | サポートミール チーズ入りハンバーグ |
|---|---|
| メニュー内容 |
|
| 内容量 | 211g |
| カロリー | 256kcal |
| 糖質 | 9.6g |
| たんぱく質 | 18.0g |
ライザップサポートミールの数あるメニューの中でも一番人気の「チーズ入りハンバーグ」！
もちこ
チキンのトマトソースがけ
| メニュー名 | サポートミール チキンのトマトソースがけ |
|---|---|
| メニュー内容 |
|
| 内容量 | 216g |
| カロリー | 220kcal |
| 糖質 | 9.7g |
| たんぱく質 | 18.2g |
ブロック状のチキンとナスのトマトソースがけがメインのメニューです！
もちこ
卵焼きのそぼろあんかけ
| メニュー名 | サポートミール 卵焼きのそぼろあんかけ |
|---|---|
| メニュー内容 |
|
| 内容量 | 264g |
| カロリー | 270kcal |
| 糖質 | 10.0g |
| たんぱく質 | 18.2g |
お肉セットの中で唯一メインが肉でなく卵のメニューです！
もちこ
デミグラスソースハンバーグ
| メニュー名 | サポートミール デミグラスソースハンバーグ |
|---|---|
| メニュー内容 |
|
| 内容量 | 229g |
| カロリー | 245kcal |
| 糖質 | 10.6g |
| たんぱく質 | 18.2g |
こちらも人気のメニュー「デミグラスソースハンバーグ」です！
もちこ
豚の生姜焼き
| メニュー名 | サポートミール 豚の生姜焼き |
|---|---|
| メニュー内容 |
|
| 内容量 | 236g |
| カロリー | 286kcal |
| 糖質 | 11.0g |
| たんぱく質 | 18.1g |
糖質は低いのに、豚の生姜焼きに甘味を感じることができとても美味しいです！
もちこ
肉団子の黒酢あんかけ
| メニュー名 | サポートミール 肉団子の黒酢あんかけ |
|---|---|
| メニュー内容 |
|
| 内容量 | 211g |
| カロリー | 298kcal |
| 糖質 | 10.7g |
| たんぱく質 | 19.3g |
メインの肉団子だけでなく、副菜にもお肉がたっぷり使用されているメニューです！
もちこ
タンドリーチキン風
| メニュー名 | サポートミール タンドリーチキン風 |
|---|---|
| メニュー内容 |
|
| 内容量 | 211g |
| カロリー | 307kcal |
| 糖質 | 11.7g |
| たんぱく質 | 20.4g |
自宅で作るには手間がかかってしまうタンドリーチキンが入っているメニューです！
もちこ
ライザップ サポートミールを食べてみて感じたこと
食事をとにかく楽に済ませたい、忙しい人におすすめ
ライザップサポートミールは仕事で忙しい人・食事は楽に済ませたい人におすすめだと感じました。
作り方は、冷凍庫から出して電子レンジで約5分チンするだけ。
さらに、そのまま容器から食べて、容器もそのまま捨てられるので、洗い物をする手間も省けます。
また、栄養バランスもしっかり考えられた献立なので、カロリー量や野菜摂取量など気にする必要もありません。
男性にはちょっと量が少ないかも？
ライザップサポートミールを食べてみて、ちょっと量が物足りなく感じる人もいるのかなと感じました。
特に男性には少ないのかな？と思いました。
ただ、ライザップサポートミールを気になっているということは、カロリー・糖質制限も考えている方が多いと思うので、この量で満足という方もいると思います！
もちこ
なにより、今までボディメイクの結果にコミットしてきたライザップが推奨している量・栄養バランスなので、
ダイエットと健康を考えるならこの量が充分なのでしょう！
それでも少ないという場合は、糖質が少なめの玄米ご飯と組み合わせて食べるのがおすすめです！
まずはお試し購入できるのが嬉しい
ライザップサポートミールは、１セット(7食分)の初回のみをお試しすることができるのも安心ポイントです。
宅配食には様々なサービスがありますが、定期購入が一般的です。
そのため、お試しで初回のみの注文の場合、自ら定期配送停止・解約手続きをしなければなりません。
もちこ
一方、ライザップサポートミールは、都度購入と定期購入を選べるのが特徴です。
なので、自分のライフスタイルに合うか試したい方は、まずは１週間分を注文してみるのが良いと思います！
もちろん定期購入の方が５％割引になりお得なので、初めから継続利用を検討している方は定期購入がおすすめです。
＼RIZAPのメソッドを凝縮／
ライザップ サポートミールををみてみる
まとめ
この記事では、ライザップサポートミールを実際に食べてみたレビューと正直な感想をまとめました！
ライザップサポートミールを気になっている方の参考になれば嬉しいです！
もちこ
